おすすめの小顔の運動法はありますか?顔肉を減らすために、運動を始めました。 A.表情筋の運動だけでは、顔の脂肪を減らすことは出来ません。表情筋のエクササイズ(運動)を続けている時は、減る感じにはなりますが、かなりの それは、表情筋は、小さい筋肉ですから、これを鍛え上げて、脂肪を減らすくらいに、 顔肉は、むくみ、脂肪、皮という分け方をすると理解しやすくなります。 これで良い感じがしますが、問題は、皮が引き締まるまでには、順調に行って、 普通は、減っているように見えても、むくみだけが、減っている状態なので、運動を では、どうしたら、本当に減らすことが出来るのか?というと、体や循環と関係していて、 骨格幅が引き締まると、内臓が引き上がり、呼吸が良くなり、循環も良くなったり、 骨格幅を引き締めるためには、靱帯力を強化することが必要になります。
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