顔痩せに効果的なエクササイズ法はありますか?雑誌やテレビで紹介されている色々な顔痩せエクササイズを試していますが、 もっと効果的な顔痩せエクササイズ法はありますか? A.エクササイズで大事なことは、骨格を引き締める為の動きです。エクササイズの目的として、筋肉を付けたり、脂肪を燃やすことよりも、全身の骨格を 顔痩せエクササイズでも同じで、 何よりもまず、骨格を引き締めるエクササイズ法が必要です。 それには、ポイントが3つあります。 1)膝を股関節よりも高い位置に上げること。 2)肘を肩よりも高い位置に上げること。 3)上体をねじる(ひねる)事。 この3つのポイントを同時に満たすことのできる動きであれば、顔痩せエクササイズとして 当院の瞬間小顔コースでは、矯正終了後も、簡単な体操をしてもらうだけで、 それを可能しているのが、当院独自開発の「靭帯力強化法」です。 さらに、靭帯力強化法が効いている状態で、上記の3つのポイントを押さえた
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