Q.下半身太りを解消したいです。
私は、昔から上半身に比べて、下半身が太く、ダイエットしても中々細くなってくれません。
いくら痩せていても、足が細かった事はありません。
スラリとした美脚にとっても憧れます!
下半身を細くするために、効果的な方法はありますか?
A.下半身太りはどうして、なるのか?
そもそも、下半身太りは、どうしてなるのでしょう?
それは、循環に問題があるからです。
心臓から出た血液は、引力で、足先まで、行きますが、
これは、引力ですから、問題はありません、上から下に
向かって、落ちて行くだけです。
ところが、血液が、毛細血管の先まで行くと、圧力は、
ゼロになります。
ゼロになっていないと、毛細血管の先から、血液が
出てしまいますから、圧力は、ゼロになります。
動脈が、静脈になって、戻ってくるのですが、圧力が
ゼロの状態から、足先から、心臓まで、どのようにして、
戻っているのでしょうか?
医学的には、「ミルキングアクション(絞り上げ)」で
戻ることになっています。
これは、脚の筋肉が、血管を圧迫する力のことです。
筋肉は、縮むことが仕事ですから、縮むことで、太くなります。
血管の周りにある筋肉が、太くなると、血管を周りから
圧迫しますから、血管は、ぎゅーっと絞られるようになります。
静脈には、逆流防止の弁装置がついているので、だんだんに
下から、絞り上げるようにして、血液が、戻ってくるのです。
だから、これを牛の乳搾り状態と同じなので、ミルキング
アクションと呼んでいるのです。
ここまでは、問題が無いのですが、実は、血管の周りに
筋肉があるのは、実は、鼠蹊部(太ももの付け根の前側の
部分)までなので、細い血管は、良いのですが、太い血管に
なって、お腹に入ってから心臓までの距離をどのようにして
血液は戻っているのでしょうか?
これについて、医学は答えを出していないのです。
心臓だけのポンプ作用で、血液が戻っているとすると、
心臓にかかる負担が大きすぎるために、心臓が悪くなって
しまいます。
この血液が、上手に戻らない場合は、下半身に血液が
溜まりますから、どうしても、むくみが増える状態になり、
むくみが増えている状態が続くと、それが、脂肪になります
から、下半身太りになってしまうのです。
みなさんが、問題にしている小顔の問題も、下半身太りの
問題も、この下半身の循環の悪さが原因のひとつなのです。
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