小顔 エクササイズ「ひじダンス」は
顔のむくみをやわらげるための、簡単な体操法です。

基本コースに含まれる、「KF（ 小顔 フォーマット）調整」を受けた方なら、
「ひじダンス」の最大の効果（むくみをやわらげる）が得られます。

詳しくは、むくみを解消する
ひじダンス専門サイト「小顔 アフターケア」 へ↓

「ひじダンス」の基本マニュアル

インナーマッスルを強化し、顔のむくみをやわらげる「ひじダンス」
上記の詳しいやり方は、こちらのページへ。

「ひじダンス」のコツ

「ひじダンス」は、非常に簡単にできていますが、
それでも、より効果を作り出すためのコツがありますので、
ご紹介したいと思います。

忙しくて、ゆっくり「ひじダンス」をする時間がない！そんな方のために・・・

ひじダンスの簡易版「Ｔバージョン」

トイレなどの狭い場所でも簡単にできます。