先日、産後体操なるものに行ったとき左右の骨盤の高さが

5cmくらい（だったと思います）ずれていると言われたのですが、

これは自然に治るものなのでしょうか？それとも何らかの処置が

必要なのでしょうか？

 

お手数をお掛けして申し訳ないですが、どうぞよろしくお願いします。

通常なら、日常生活で、習慣化していたり、体的に問題が

ある場合が多く、治りにくいのが普通ですが、今回は、
それほど、問題は無いと思います。

 

瞬間・小顔コースを受けた人なら、背骨に対する靱帯力
強化矯正法をしてありますから、アゴ先体操をするだけ
でも、勝手に、揃ってくると思います。

 

それでも、心配な場合は、アゴ先体操用の、テストを
してみると、骨盤の高さが揃っているのか、どうかの
判断が、自分でも出来るようになりますので、やって
みましょう。

 

【テストの方法】

 

１）最初の状態を調べます。

 

２）椅子に座って（当然、半分より前に座ります。）
脚を組むテストです。

 

３）右、左と、順番に左右の脚を組んでみて、やりやすい
側を覚えます。

 

４）どちらも、同じ感じならば、もう、問題はありません。

 

５）どちらかが、やりやすい場合は、やりやすい側の
骨盤が下がっています。

 

６）アゴ先体操をしてから、もう一度、テストをして
みると、どちらも、同じになっているのが分かると
思います。

 

★これだけでも、両脚が同じになっていれば、大丈夫
ですが、それでも、気になる場合は、下記に紹介
する、エクササイズを試してみましょう。

 

【その他の方法について】

 

産後の場合は、少し、事情が違いますが、基本的には、
膝の動きで、骨盤が動きますから、その体操をすると
骨盤の動きが整って来ます。

 

みなさんの場合は、背骨に対する靱帯力強化矯正法を
してありますから、たいていの背骨や骨盤の曲がりや
ゆがみは、アゴ先体操をするだけで、治ってしまい
ますから、問題はありません。

 

【骨盤を揃えるためのエクササイズ】

 

１）両脚を伸ばして寝ます。

 

２）片側の膝をかかえるようにして、反対の胸に着けて、
５秒間待ちます。

 

３）ゆっくりと、脚を伸ばして、元の両脚を揃えた
状態に戻ります。

 

４）今度は、反対の脚をやりましょう。

 

５）これを、寝る前に、左右交互に、３セット繰り返す　
エクササイズをします。

 

★これを繰り返すと、骨盤の動きが、整いますから、
左右の骨盤の高さは揃うと思います。

 

いかがでしょうか、試してみてください。